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モリト・メソッドの基本2018 [体の使い方(モリト・メソッド)]




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30代からの☆武術を日常に活かす知恵!!

「モリト・メソッド」の基本 2018 


このメソッド、確立はしていますが未完成です。これで完成と決めてしまったら何事もそこでおしまいです。

そうしたら先ず私が詰まらないです()

 

モリト・メソッドは今後、更にブラッシュアップされ成長発展を続けます。

なので2018年現在の基本ということです。来年は変わるかもしれません。

基本

手腕はなるべく胴体の近くで使う。

骨盤はニュートラルポジション。

胸を張らない、胸は抜く。

足は地面を蹴らない、踏ん張らない。

骨格で立つことで筋肉に負担を掛けない。

相手を大切に思う気持ちを作用させる。

ですかね。

 

だいたい動画で解説していますので参照のこと。

 

●腰に負担を掛けずに重たい物を持つ場合は特に①④⑤が有効、上級者は⑥が有効になります。


腰痛.jpg

 

●格闘技に使う場合は特に②③④⑤が有効。

柔道.jpg

 

●美脚効果は特に④⑤が有効。

 

●武術に使う場合は全て有効、というか全部で一つになり有効です。

 

  「モリト・メソッド」の基本 2018 でした!!

  










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